Il nostro metodo per gestire l’attenzione consapevole
Percorso graduale
Mettiamo al centro la persona, costruendo percorsi di consapevolezza fondati su esercizi pratici, ascolto e adattamento. Ogni passaggio mira a rafforzare la gestione dell’attenzione e a promuovere un benessere più stabile. Rispettiamo tempi e peculiarità di ciascuno, senza promettere risultati identici per tutti.
I risultati variano in base a fattori individuali e al livello di impegno personale.
Il nostro team
Professionalità, esperienza e ascolto attivo
Giulia Rossi
Istruttrice mindfulness
Laurea in Psicologia Università di Firenze
Centro Mindfulness Roma
Competenze principali
Metodi
Certificazioni
Esperta in meditazione e gestione dello stress, guida sessioni individuali e di gruppo per favorire la presenza mentale e la serenità quotidiana.
Giulia progetta programmi su misura, integra tecniche moderne e tradizionali e assicura un ascolto costante alle esigenze di ogni persona. Il suo approccio favorisce equilibrio quotidiano e crescita personale.
Luca Bianchi
Facilitatore consapevolezza
Master in Neuroscienze Università di Parma
Consapevolezza Milano
Competenze principali
Metodi
Certificazioni
Con anni di esperienza nella mindfulness, supporta percorsi su misura forte di una formazione multidisciplinare e attenzione alle dinamiche personali.
Luca personalizza gli incontri in base alle differenze individuali e integra nuove pratiche per aiutare a coltivare una migliore presenza mentale. Con lui puoi esplorare approcci accessibili ma profondi.
Sara Conti
Operatrice di benessere
Diploma Tecniche Naturali Accademia Benessere Firenze
Studio Equilibrio Milano
Competenze principali
Metodi
Certificazioni
Specializzata nell’applicazione pratica delle tecniche di rilassamento, accompagna i partecipanti verso una maggiore calma e consapevolezza.
Sara adatta le proposte alle esigenze dei singoli, predilige la concretezza e accompagna con pazienza nell’apprendimento. Il suo obiettivo è promuovere equilibrio e serenità sostenibili.
Matteo Esposito
Trainer consapevolezza
Laurea in Scienze Umane Università di Bologna
Metodo Zen Torino
Competenze principali
Metodi
Certificazioni
Esperto in percorsi di crescita personale, integra attenzione attiva e supporto motivazionale durante le sessioni individuali e nei gruppi.
Matteo alterna vari strumenti esperienziali e supporta i partecipanti nella costruzione di un percorso autentico di consapevolezza, rispettando i ritmi personali e le aspettative individuali.
Le fasi del nostro percorso
Dalla conoscenza iniziale alla pratica quotidiana, ogni passo è costruito per te
Accoglienza e ascolto attivo
Ogni percorso inizia con un colloquio conoscitivo per comprendere le tue aspettative e necessità.
Questa fase serve a personalizzare gli strumenti e le pratiche.
Sessioni guidate progressive
Vengono proposte attività graduali che accompagnano verso una maggiore gestione dell’attenzione.
Ogni sessione è adattata ai tuoi tempi e alle tue esigenze specifiche.
Pratica autonoma quotidiana
Supportiamo la creazione di una routine personale che valorizzi ciò che hai sperimentato insieme agli esperti.
Ricevi suggerimenti pratici da applicare nella vita di tutti i giorni.
Feedback e adattamento continuo
Ascoltiamo le tue esperienze, adattando strumenti e percorsi per mantenere equilibrio e crescita.
Ogni step viene costruito su misura per sostenere il progresso a lungo termine.
Confronto dei percorsi mindfulness
Proponiamo un approccio su misura rispetto ai servizi standardizzati
Mettiamo al centro la tua unicità, offrendo flessibilità e attenzione continua nel percorso. Confronta il nostro metodo e scegli ciò che rispecchia davvero le tue esigenze personali.
Percorso Fyniqora
Metodo personalizzato che si adatta alle tue esigenze di consapevolezza.
Servizio tradizionale
Proposte generiche e poco adattate alle esigenze individuali.
Personalizzazione step
Livello di adattamento del percorso alle esigenze del singolo
Supporto nel percorso
Disponibilità e vicinanza nel processo di crescita personale
Flessibilità sessioni
Possibilità di adattare orari e pratiche secondo le necessità
Materiale fornito
Risorse pratiche per sostenere la pratica tra una sessione e l’altra